徐州人挺住啊！春节过完啦！和假期结束一起来的还有这几个坏消息...... ...

指尖徐州App

---

大家好哇

这些天的假期过的爽不爽？

但是假期结束就代表着

你的逍遥日子只剩……

0天了！

事实上大部分小伙伴儿都是今天开始上班

节后上班第一天

肯定会有很多人出现不适应

甚至对上班怀有恐惧心理

这就是所谓的“节后综合症”

你们做好生理和心理的准备了吗？

反正我是没有

从头到尾

连手指母尖尖儿都在拒绝早睡早起的事实

真怀念那段

每天睡到自然醒

能坐着不站着

能躺着不坐着的日子啊

▼▼▼

这眼睛一睁一闭

假期去得比来得更快

等待时望眼欲穿

结束时瞬间化烟

除了上班之外

小编还有几个坏消息不得不告诉大家

请各位注意！

前方高能！

前方高能！

前方高能！

▼

徐州又要堵堵堵...

过年期间

虽然徐州各个地方人潮涌动

高速好歹是可以飙车的…...

但是！就这几天！

不管是市内外全都要被车挤满啦！

返程潮已至！

徐州各乡镇到市区车流将逐步增加

出现长时间、大面积拥堵现象！

汽车站、火车站、高铁站更是挤成狗

▼

而且因为今天是初七

大部分人都要开始上班了

于是上班早高峰也要开始堵堵堵了......

年后又要长膘了！

每逢佳节胖三斤

徐州的小伙伴们

你胖的何止是三斤？

在家里

爸妈喊你吃，你得吃！

七大姑八大姨喊你吃

你还得吃，总之就是

各种吃！吃！吃！

在家最后的日子里

更是被疯狂投食！

有一种饿

叫做“家长怕你饿”

不长胖？不存在的！

你妈，逼你结婚了吗

过去的这几天

没对象的你、被催婚的你、

被逼相亲的你还好吗？

眼看着，春节即将结束

七大姑八大姨更狂热了！

相亲！相亲！相亲！

疯狂给你安排对象！

我只想好好过个年

但狗年春节对单身汪

为什么更加残忍？！

......

不过想了一下带着对象回家也是麻烦事

还是做个单身贵族比较好

下次假期要到清明节

过完春节

唯一有盼头的法定节假日

只能等到4月份的清明节了！

毕竟元宵节不放假！

一看还有一个多月

好想拿出自己的四十米大刀

分分钟切腹自尽！

对，你没看错

从今天开始

接二连三来的坏消息

每一个都让所有徐州人心塞

不说了，我要默默哭去了！

准备工作吧

丧到这里也差不多啦_(:з」∠)_

该调节好心情正式开始工作啦

收收心，大家一起来面对节后综合征吧！

心理放松，轻松上班

七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，牵扯自己的精力。

可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。

深呼吸应对“上班恐惧”

上班族应尽快抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整。

一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸。

按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳

做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等。

适当运动对付神经性厌食

过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。

对患有神经性厌食的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜。

最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。

春节狂欢后的首个工作日，感到身体疲劳的人肯定不少，“节后综合征”几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外，还可利用饮食调理。

希望大家能和小编一样

走出节后综合征的阴影

尽快投入到工作中！

就这样，拜啦~

---

部分来源：网络