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羽肿 - 白露
最近大家是不是觉得 早晚的气温很舒服
进入九月后
气温中也逐渐有了一点秋天的气息 虽然还是感觉有些闷热 但比起前段时间 令人崩溃的高温 似乎也没那么难接受了
今天12时08分 我们迎来了一个富有诗意的节气 白露
从天文学上来说 白露是秋天的第三个节气 相比之前的立秋和处暑 白露是季节由夏入秋 天气由热转凉的转折点
此时昼夜温差变大 水汽遇冷凝成水珠 点落在花草树木上 在晨光的照耀下晶莹剔透 故名“白露”
白露之后 徐州的天气会有什么变化呢？ 天气预报：
我们可以看到 周五最低温度为18℃ 18、19摄氏度的天气
小伙伴儿们晚上睡觉时 是不是不用开空调啦~
俗话说 “白露不露身，寒露不露脚” 白露一过
穿衣服就不能再赤膊露体了 喜欢穿小裙裙的小姐姐们 记得要保暖哦 别再露大腿和脚脖儿啦
关于白露节气的诗词很多
印象最深的是《诗经》中的一首
白露以后，气温开始下降，天气转凉，饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。如：梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等。
我们会发现，天亮的越来越迟，阳气逐渐收敛，而阴气开始盛行，因此起居也要顺应这种变化，尽量能够做到早睡早起，并且在起床后进行适当的活动，能够帮助肺气的宣发。
白露节气的养生重点是加强身体锻炼，选择的运动项目应因人而异。老年人可散步、慢跑、打太极拳等，中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山等。在进行以上运动锻炼的同时，还可配合一些“静功，如呼气、闭目养神，做到动静和谐。
综合来源：中国天气网、微博@人民日报、@中国天气、象山非遗、徐州气象等
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