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小编从徐州气象了解到：
今天白天到夜里晴到多云，偏南风3到4级，气温19℃到34℃。 23日多云有时阴，偏南风转偏北风4到5级阵风6级，气温20℃到36℃。
就这样的气温 别说在户外游玩的朋友们了
小编坐在室内写稿子 也是不停地冒汗...
大家不用怀疑 这不是一秒入夏 这是“一秒入暑”啊
然而更难过的是 ↓↓↓
本旬多受沿海槽后西北气流控制，晴多雨少。
其中，23日前后受冷涡影响，我市部分地区有雷阵雨天气过程；旬末高空槽东移，部分地区有分散性雷阵雨。预计旬降水量偏少，旬平均气温偏高。
想想这才5月份 还有 6月 7月 8月
明天过后 气温将有小幅度下降 但也仅仅持续到26日 （数据来源：中国气象网）
据中国气象网发布信息预计 进入6月 徐州天气将越来越热 6月5日
徐州最高气温将达到38℃！ （数据来源：中国气象网）
一起快来看看吧
一些朋友表示，在高温天气下根本就没有胃口吃饭，于是就会选择口味比较重的食物，但是你知道吗？在夏季常吃重口味的食物，例如太辣、太咸、太甜，都会对肠胃造成不适，再加上夏季人们的肠胃本来就比较脆弱，所以夏天反而要清淡饮食。建议人们在夏季可以多喝点汤、粥，推荐绿豆汤（粥）、红豆薏仁汤、海带玉米汤、冬瓜排骨汤等，这些食疗在夏季食用都是不错的。此外，很多人在夏季都会吃夜宵，夏季常见的夜宵都是小龙虾、烧烤、冰啤、凉菜等，其实这些饮食当作夜宵对肠胃也有伤害，所以夏天若是想吃夜宵，最好选择白粥、面条等清淡一些的食物。随着气温的逐渐升高，不少朋友都会开空调来降温，但此时人们不能太贪凉，不要整天都待在空调房里，否则也有可能会引起“空调病”。起居室、卧室要注意通风，建议在早晚有风的时候把门窗打开，让对流风把室内的废气带走，流入新鲜的空气。夏季很多朋友会把地板拖干净之后直接坐在、躺在地板上，但其实这样做会导致体内的湿气变得更严重，若是要这样做，那么最好铺上草席，隔离湿气。由于夏天气温较高，人们容易心烦气躁，夏季也是吵架的高峰期，此时建议人们要学会“心静自然凉”，学会控制情绪。在中医看来，如果情绪经常起伏波动，那么也会影响到五脏六腑的健康，这对身体也是不利的。
中医推荐，夏季人们在感觉心烦的时候可以听一听舒缓的音乐，把心里的不舒畅换一种方法表达出来，这样既能养生，又可以避免与他人的争吵。 责编：刘青
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