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昨天，在徐州经济技术开发区某外企工作的市民马女士接到通知：2月20日起上班。
然而她也担心：办公室、公共交通、园区都是人流聚集区，疫情当前，安全是否有保障？上班期间，该怎么保证开会、吃饭安全？下班回家，要消毒衣服、天天洗头吗？面对企事业单位的陆续复工，徐州迎来疫情防控“关键时期”考验。
“最佳的健康防线，来自每一个上班族的自我防护。”2月19日上午，记者采访了徐州市新型冠状病毒肺炎防治专家组副组长、徐州市第一人民医院大内科主任刘向群，他从居家时的注意事项，到上班的准备，再到目前一些不当防护措施，为市民一一详细解读防疫防护措施。 点击观看视频
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新冠肺炎疫情防控是一场人民战争，需要全民共同参与。不仅要做到无事不外出，做好居家防护更是市民们每天的必修课。
“目前疫情防控有了阶段性成果，由于新冠状病毒本身特点，潜伏期长，另外还存在一些无症状感染者，加上现在是复工阶段，我觉得个人防护、家庭防护、出行防护还是很重要的。”刘向群指出。
他建议大家最好能待在家里，但是居家也要做一些防护。
上班途中如何做，乘坐公交车或打车安全吗？入楼工作怎么做？入室办公怎么做？食堂进餐如何做？别慌，对于上班族担心的这些问题，刘主任一一给出了解答。
外出一定要量体温，如果体温高，或身上感到乏力不适，一定要就近到医院的发热门诊就诊。
外出上班，要戴好口罩和携带消毒纸巾等防护用品。
出门之后肯定要乘坐交通工具，近距离最好选择步行或骑自行车，远距离最好开私家车。如果没有这些条件，乘坐公共汽车的时候，要全程戴口罩。而且不要到人聚集的地方，尽量少扶扶手，离开交通工具之后，立刻进行手部卫生。
如果打电话叫网约车，上车前一定佩戴好口罩，车停之后通风一两分钟，再开车，当然司机也必须佩戴口罩。全程不要密闭，开点窗户进行通风，相对比较稳妥。
到单位之后，低层最好爬楼梯，且注意不要去摸扶手。上电梯一定要戴好口罩，按钮用纸巾，不要用手去揉眼睛、揉皮肤，不要和熟人进行面对面的交谈。出了电梯后，第一时间洗手。
到了办公室之后，开窗通风，同事之间避免近距离交谈。
吃饭鼓励自己带饭菜，如果必须到食堂去吃，整个单位安排错峰就餐，进食堂的一刻要戴上口罩，而且要全程，吃饭前最后一刻再摘掉口罩。同时不要面对面交谈吃饭，尽量缩短在食堂的时间。
回家前把口罩准备好，仔细洗手，就像上班时一样选择交通工具。
徐州连续两天都没有确诊病例，有些市民琢磨着，是不是疫情快要过去了，开始蠢蠢欲动，想出来走亲戚、聚餐。
对此，刘主任特别提醒大家，
刘主任举了几个例子，
比如一个小区没有一个病人，小区的街道和周边树木去喷洒消毒液，是没有必要的。出门之前用酒精或消毒液喷洒全身，是没有必要的，会造成皮肤和呼吸道的伤害。在家里一些污染表面，也不要去喷洒，特别是酒精，容易引起火灾。
有些居民上街也戴着护目镜、穿着雨衣、自制防护服，刘主任提醒市民放宽心，这些措施在徐州没有任何必要。
此外，不同人群和不同地点，需要按级别防护，呼吸科门诊、发热门诊、甚至一线的隔离病房，都有非常明确的防护级别，按照级别去防护，超级别防护没有必要。
“不管怎样，尽量少到公共场所去。买东西不要过多的停留，不要到人聚集的地方去。”刘主任希望大家做好生活上的安排，比如充足的睡眠，多饮水、休息、适当的锻炼，包括均衡的营养、乐观的情绪，有利于增强抵抗力。
来源：都市晨报 如果你想了解你身边的疫情，在指尖徐州后台回复“徐州”即可。
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