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业务洽谈：xzlc5188 电话：15695258158 你早晨起来会习惯性的喝杯凉白开吗？
万万想不到， 头发斑秃、鼻炎久治不愈、性能力衰退 …… 这些竟然都是早起一杯凉白开惹的祸！！！
中国人，早起喝凉白开，无论是男的女的老的少的，短是半年一年，长则四年五年，一定会喝出毛病来。过敏性鼻炎是最常见的。
近日，北京卫视一档养生节目中，报道了这样一则案例： 家住北京的王先生，最近一段时间，身上发生了一系列奇怪的变化。经常打喷嚏，虚弱无力，而且脱发严重。
最让王先生无法理解的是，平时自己非常注重养生，不熬夜、不抽烟、不喝酒，也没有不良嗜好，问题出在的哪儿呢？
经过专家自己问诊，结果让王先生非常吃惊——每天早起喝一杯凉白开，竟然是身体变差的罪魁祸首！询问得知，王先生每天早起喝凉白开的习惯已经坚持了四年了。
北京中医药大学基础学院副院长贺娟老师给出了这样的解释——
首先，凉水喝多，本身对我们的身体就会形成一定的伤害。《黄帝内经》中讲：“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”。“阳气”指的就是生命之气，喝凉水会损“阳气”。
其次，凉水在早上喝，对人体的伤害最大。中医认为，每天都是阴阳交替，不断循环的，人体从凌晨一点阳气慢慢升起，到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段，早晨一杯凉水会浇灭初生的阳气。
贺老师指出，在她长期的临床经验中，中国人，特别是北方人，早起喝凉白开，一年四季，常年累月，都形成了习惯。短是一年两年，长是三年、五年，80%~90%一定会喝出毛病来，其中最常见就是过敏性鼻炎。
此外，长期喝凉白开，还会导致头发斑秃、鼻炎久治不愈、女性痛经、男性性能力衰退等疾病。
温开水，是指将新鲜开水凉自然冷却至20℃—25℃（也可以将开水事先冷却，使用时再添加新开水，冲兑至适口温度）。俄罗斯、美国、日本科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效果。 晨起第一杯水，该喝温开水，可促进血液循环，防止心血管疾病，缓解便秘，还能帮助有效吸收早餐。喝多少最适宜？1—2杯温开水最好，腹饮水不超过150毫升。
温开水都有啥功效？
温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。
医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35℃。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。
醉酒的人，喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于调节体温，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
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