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这个冬天，
对我们不离不弃的， 除了身上的肥肉， 应该就是冷空气了！
11月就不说什么了， 冷空气造访徐州的频率简直令人发指！ 到了12月，冷空气还在持续发货， 具体情况如何？ 听听无线徐州气象小姐姐言语怎么说↓ （今天戴的帽子亮了）
今天，中央气象台发布消息， 预计今天， 受较强冷空气影响， 东北、华北、黄淮 一带气温将先后触底！
没有错 我们徐州人都是黄淮地区的宝宝…… 预计今天夜里到明天晴转多云， 东到东北风4到5级，气温-4℃到6℃， 有冰冻。 看到这里小编灵魂都冷的在颤抖！
对徐州来说 近期冷空气都是只见刮风降温 不见雨雪 空气可以说是十分干燥了！
据徐州气象台预计， 本周初天气依然晴好。
周三（13日）到周五（15日） 受暖湿气流的影响， 云系增多 有一次雨雪天气过程
本周末受较强冷空气的影响， 气温较低 本周最低气温零下7℃左右
总而言之，本周的徐州， 只能用一个字来形容： 冷！ 大家出门上班、上学， 一定要做好防寒保暖举措， 赶紧滴~~ ▼ 围巾裹起来 毛衣套起来 棉毛裤穿起来 可能有的人
因为害怕穿棉毛裤显胖 宁愿冻死也不穿 BUT 你们以为不穿就能瘦么？ NO，NO，NO！
划重点 医生说了 不穿棉毛裤 你会变胖 会变月半 变月 半 月 半
其实，不穿棉毛裤反而会发胖是因为人的适应能力非常强，当气温过于寒冷时，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来，皮肤逐渐变厚，汗毛会变长、变粗。
除了防止发胖，穿棉毛裤最重要的当然是保暖啦。
人体的膝关节最怕冷，冬季温度低，还伴有寒风。膝关节作为重要的负重关节，短短几分钟就会被寒风侵袭导致受寒。
而人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”。 如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。 尤其是人过中年，产热能力降低，如果不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的生理状态。
除了腿需要关照，嘴也不可忽视。 随着冬季的来临， 越来越多的人发现口腔里老是长溃疡。
在我们日常生活中， 这三种食物对付口腔溃疡十分有效↓
萝卜 萝卜具有益胃消食、清热生津的作用，把萝卜切碎绞汁，适当加入一些白糖，调匀以后，可以含漱口腔后慢慢咽下，这样早晚三次，大概一两天之后，对于口腔溃疡人群效果十分明显。
梨
冬季干燥的气候是导致口腔溃疡的因素之一，在冬季适当吃一些具有滋阴润燥功效的食物，可以有效预防口腔溃疡的发生几率。梨中含有大量的维生素B，而且含有大量的水分，对于抑制和预防口腔溃疡效果很好。
大白菜
大白菜含量有大量的维生素C、维生素B等多种维生素，另外白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品，在口腔溃疡的时候，我们可以用一些白菜、蒜苗、大枣、水煎服，每日两到三次，可以有效预防口腔溃疡。
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